Startseite
  Über...
  Archiv
  Phase1
  Gästebuch
  Abonnieren
 

Letztes Feedback


http://myblog.de/dukan

Gratis bloggen bei
myblog.de





 

Nabend.

 

So, der erste Tag ist rum .Es klappte besser als ich gedacht hab. Aber nun erstmal von vorne : 

Heut morgen zeigte die Waage 93,2 Kilo an. *umfall* War / ist wirklich dringend an der Zeit abzuspecken .

 

Nachdem ich Sohni in den Kiga brachte, gab es erstmal 150 gr. Naturjoghurt mit Bolero Wassermelone und 1 TL Haferkleie. Man soll ja in P1 1 1/2 Eßl. Haferkleie tgl. zu sich nehmen. Entspricht 3 TL. Die anderen 2 TL habe ich mir für die Frikadellen aufgespart. 

Unglaublich, wie Pappsatt man danach ist ! 

 

Mittags gabs dann 250gr. Magerquark mit Bolero - Waldbeere und das schmeckt wie Fruchtzwerge !!! Ehrlich! Hätt ich das nich selbst angerührt, ich hätte gedacht, das es Original Fruchtzwerg ist. 

 

Als Snack am Nachmittag hatte ich 1 Frikadelle . 

Abends gabs dann noch 1 1/2 Frikadellen und 250gr. Kräuterquark. 

 

Ich hatte heute keine Minute lang Hunger. Appetit schon . Aber nich ganz so arg.

 

Bin gespannt, wie die nächsten Tage so verlaufen . 4 habe ich in dieser Phase noch vor mir. 

 

Bis morgen !

 

Lg 

 

 




Verantwortlich für die Inhalte ist der Autor. Dein kostenloses Blog bei myblog.de! Datenschutzerklärung
Werbung